jak robić

wystaczy, ze robi to moj facet i nie musi na podstawie zdjec a co mówi ?? -- zawody na kajakach udane :) miejsce numer 7 wogóle jakie miałem szczescie, w jednej z kategorii startował starszy facet (niepełnosprawny) ze swoja chyba zona po tym jak przypłyneli poszedłem im złozyc gratulacje bo podziwiam takie osoby w takim wieku, którym chce sie [...]

Kurde zalalem chyba za duzo mleka ale zamiast 3 jajek dalem 4 zrby to wyrownac... Bedzie git? Patelnie tez mam za mala i chyba bedzie sie godzine robic.. A glodny jak hooj jeszcze od rana nic nie jadlem

[...] prolaktyne. Może robić częściej ładowanie dwa razy w tygodniu żeby się bardziej rozkręcić no nie wiem czy to jest dobry pomysł z siłówką, żelastwo podtrzymuje Ci mięcho i jak dobrze poprzerzucasz to da lepszy efekt niż dodatkowe pół h cardio tak jak pisałem wcześneij - rozważ HIIT, interwały, szczególnie po ładowaniach żeby szybko wypłukać [...]

Mam pytanie, nie chcę robić niepotrzebnie nowego tematu. Często zdarzają mi się wyjazdy np. tygodniowe i nie mam jak wyjść na siłownię/brak w pobliżu/ceny z kosmosu. Myślałem o czymś, co łatwo wrzucę do auta, ławka i obciążenie zajmuje za dużo miejsca. Co się lepiej sprawdzi w moim treningu - gumy oporowe, ketllebell czy może jeszcze ma ktoś [...]

[...] spadek w tych okolicach i bardzo mi zależy aby poślady rozbudować a nie zmniejszać. Wiem, że przysiady z obciążeniem itp, ale czy da się rozbudować ten tyłek aby był naprawdę dużo większy niż ma się obecnie? Czy też te wszystkie laski fit jadą na wspomagaczach czy tam operacjach pl? np tak jak ta Pani: http://www.youtube.com/watch?v=xK9jzjsTJts

no nie zapomnę chyba nigdy jak po pierwszej ciąży po powrocie do pracy "życzliwa" dusz mi powiedziała a po co ty ćwiczysz i się wygłupiasz, ty teraz matką już jesteś Znam takie co w trakcie ciąży się roztyły i narzekają, że chciałyby schudnąć ale w końcu są matkami to nie muszą nic robić.

czy to jest podwijanie ogona w siadzie? bo czesto szefy pisza zeby nie podwijac a ja sie pytam- to jak inaczej to robic? https://www.youtube.com/watch?v=wyDbagKS7Rg

oczywiście że sół peklujaca to konserwant, tylko to lepsze niz botulina. Sól peklująca tez traktowana jest jak przyprawa Małe ilości sporadycznie nie szkodzą, ale peklowac tez można bez soli peklującej, mozna to robić sama solą, równi si ekolorem, bo nie będzie pieczeń czerwona i smak musimy uzyskac poprzez przyprawy inne

oczywiście że sół peklujaca to konserwant, tylko to lepsze niz botulina. Sól peklująca tez traktowana jest jak przyprawa Małe ilości sporadycznie nie szkodzą, ale peklowac tez można bez soli peklującej, mozna to robić sama solą, równi si ekolorem, bo nie będzie pieczeń czerwona i smak musimy uzyskac poprzez przyprawy inne To następnym razem [...]

Wczoraj do mnie typ na siłce zagadał jak szłam do szatni po treningu. Typ: Gdzie idziesz? Ja: Do szatni. T: Chodź ze mną robić tricepsa. W tym momencie umarłam %-)

no niestety jak nie ma innego wyjścia to w sumie co robić, przeciez nie można tłumaczyć ciagle dzicku, że nie wolno oddawac, że nei wolno si ebic bo co on sie uczy, że trzeba pokornie znosic ze ktos go popycha i terroryzuje?

No nie wiem co robić :-( W sensie jak samemu "wyleczyć się" z PCOS. Masz może jakieś źródła, z których moglabym skorzystać?

[...] ci rozciagnięta macica %-) lepsza masz, tylko widocznie musisz popracowac na nią :-)) Zawsze mówię że życie nei jest sprawidliwe, weźcie zaczynając nawet od takich włosów, jak ktos ma piekne gęste to może z nimi robic wiele i będzi epiekne miał, ten z chudymi , napary, masaże, wcierania a i tak nawet nei zblizy sie wyglądem do tego pierwzego [...]

Obli mam pytanko, czy robić aero po treningu silowym jak biegam 3xtydzień?

A cykl ciągnij min 16 tygodni Prop się nadaje na tyle tygodni, czy jakaś podmianka ewentualna na enana? Wrzuciłem go, z racji tego, że łatwiej chyba zadziałać jakby się skutki uboczne pojawiły. Dodatkowo, jeżeli będę ciągnął dłużej, to co podczas cyklu? Kontrola co jakiś czas hormownów, lipidogram, próby wątrobowe. W razie problemów z utrzymaniem [...]

tak, tez to zauwazylem :) dlatego i tak co jakis czas trzeba robic badanka i kontrolować to ci sie dzieje. Ja potrafilem wcinac 1 tabsa symexu dziennie zeby miec etro w normie, wiec musialem przejsc na letro, bo sie robilo malo ekonomicznie %)pozniej zmiana srodkow, etap redukcyjny itd i znowu badanka i kalibracja inhibitora. Obecnie lece 1 [...]

[...] przy ciele, gumą penie tak samo, sciaganie gumy do kaltki pewnie też, daj coś szerokim chwytem no i podciąagnie by się pzydało, nie umiesz to próbuj nawet same negatywy, jak wiosło hantlą jest to nie ma sensu dawać gumą, to ten sam ruch. pompki dobre są na rozgrzewkę, jakiś sprzęt Cię ogranicza że pompki dajesz ? Wąski chwyt - to fakt. Choć [...]

[...] robic baba na kawalerskim. No chyba ze bedzie striptiz to wtedy jest szansa ze Paula bedzie, bo inaczej to nie widze szansy na jej kamuflarz i przemyt" hmmmm to raczej odpada - jak trzeba będzie to się oflaguję i przeprowadzę głodówke już prędzej się zgodzę by zapuściła wąsy i brode Zmieniony przez - --Michał-- w dniu 2006-08-14 14:46:23

hah, nie przejmuj się ;] ja jakis czas temu mialem piękny rozkład treningów sztuk walki ;] mianowicie poniedziałek, piątek i sobota ;] po piątku miałem zakwasy na sobote, po sobocie w niedziele i poniedziałek, a po poniedziałku trzymało się zazwyczaj do czwartku ;) zazwyczaj w poniedziałek był trening wytrzymałościowy ;] teraz mam przerwe, bo mam [...]

Hard troche sie zagalopowalem Wyznaje zasade ze jak cos robic to porzadnie, albo wcale.wiec..